- >1000человек прошли терапию
- 10+лет опыта спикера
- 120минут лекции, которая изменит ваше мышление
глубоко, экологично и навсегда.
Онлайн-лекция, которая дает точное понимание, что такое природная самоценность, почему она претерпевает изменения и что именно происходит в вашей психике, когда вы начинаете сомневаться в себе.
Поймёте:
Поймёте:
Что такое природная самоценность и как она проявляется у вас.
Какие этапы психосексуального развития влияют на чувство ценности и запускают внутреннее обесценивание
Как сместить фокус с внешнего и начать возвращаться к внутренней опоре
глубоко, экологично и навсегда.
Онлайн-лекция, которая дает точное понимание, что такое природная самоценность, почему она претерпевает изменения и что именно происходит в вашей психике, когда вы начинаете сомневаться в себе.
Эта лекция для вас если:
даже когда объективно делаете многое правильно
ВЫ СОМНЕВАЕТЕСЬ В СЕБЕ
и постоянное самообесценивание
вас Изматывает чувство вины
особенно с близкими
ВАМ ТРУДНО СТАВИТЬ И УДЕРЖИВАТЬ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
ВЫ НЕ РАЗРЕШАЕТЕ СЕБЕ ТО, ЧЕГО ХОТИТЕ
потому что в жизни слишком много “надо”
ВНУТРИ БУДТО НЕТ ОПОРЫ
хочется на кого-то или на что-то опереться. Появляется зависимость от людей и внешних обстоятельств
ВЫ РАЗРЫВАЕТЕСЬ МЕЖДУ «БЫТЬ УДОБНОЙ» И «БЫТЬ СОБОЙ»
включается синдром хорошей девочки / отличницы. Есть зависимость от мнения и оценок. Есть страх, что вас не выберут «такой, какая вы есть»
вы боитесь «быть плохой» ИЛИ НЕУДОБНОЙ
копите пассивную агрессию и иногда она выливается резкими всплесками
ВЫ «СГЛАТЫВАЕТЕ» ОБИДЫ И ЗЛОСТЬ
а внутри давно нет ощущения «хочу», вы знаете, что «надо», но не понимаете, чего хотите вы
вы живёте «как надо»
несогласие или любое «не так»
Вас ранит критика
Если хотя бы один пункт о вас
— эта лекция поможет
— эта лекция поможет
О лекции
Онлайн-лекция «Здоровая самоценность и самооценка» — это глубокий разбор того, откуда появляется ощущение своей ценности, почему оно нарушается и как его выстроить.
Вы узнаете:
как возвращать целостность, внутреннюю взрослость и опору - чтобы устойчивость появлялась внутри, а не снаружи
какие механизмы психики запускают внутреннее обесценивание и самокритику в том числе после ошибок, конфликтов, «неидеальных» поступков
на чем сформировалась и на чем держится зависимость от одобрения, мнений и оценок - и почему без внешнего подтверждения «опора» начинает шататься
почему вы можете думать «я хорошая» - но не чувствовать этого: откуда берется диссонанс между тем, что вы о себе знаете, и тем, как вы ощущаете себя внутри (в отношениях с людьми и наедине с собой)
как формируется самооценка в отношениях с родителями и значимыми взрослыми
что такое настоящая самоценность - и почему многие живут в ее имитации
Вы узнаете:
АВТОРСКИЙ ПОДХОД В ЛЕКЦИИ
Лекция даст ясность, где и почему изменилось чувство собственной ценности.Я проведу вас по ключевым этапам развития и отмечу точки влияния, чтобы вы перестали искать ответы снаружи и начали собирать опору внутри.
07
Домашнее задание: практика с обратной связью.
Эта практика поможет вам увидеть тот самый момент, который сильнее всего повлиял на ваше чувство собственной ценности.
06
ВЗРОСЛОЕ «Я» И ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА
Поймете, какая внутренняя часть управляет вашими реакциями (родитель/взрослый/ребенок) и что делать, чтобы собирать устойчивость внутри.
05
СТАДИЯ 3 / «МЕНЯ ВЫБРАЛИ ИЛИ ИСКЛЮЧИЛИ?»
Увидите, как формируются сценарии конкуренции, ревности и треугольников - и как это проявляется в отношениях сегодня.
04
СТАДИЯ 2 / «Я МОГУ - МЕНЯ НЕ БРОСЯТ»
Узнаете, как запускается сценарий «быть удобной» и почему самооценка начинает зависеть от одобрения и отношения других.
03
СТАДИЯ 1 / «Я ЕСТЬ - И МЕНЯ ЛЮБЯТ»
Поймете, как формируется базовое чувство ценности и откуда берется внутренняя пустота/тревога/нужда в «опоре» извне.
02
ПОЧЕМУ «ПОЛЮБИ СЕБЯ» НЕ РАБОТАЕТ
Увидите, где именно «проседает» внутренняя опора - и почему внешние советы не дают устойчивого результата.
01
САМОЦЕННОСТЬ И САМООЦЕНКА
Поймете, в чем разница между самоценностью и самооценкой - и как формируется каждая из них.
Программа лекции
Потому что именно на психосексуальных стадиях формируется:
- ваша психика и реакции на жизнь, на людей
- чувство «я важна/ценна» - или сомнение в собственной ценности
- модели отношений: с собой, партнером, близкими, миром
- жизненный сценарий, который затем повторяется во взрослой жизни
И пока эти механизмы не осознаны, они работают «на автопилоте». Когда вы видите причинно-следственную связь, появляется возможность сместить фокус с внешнего на себя и начать собирать внутреннюю опору, чтобы совпало: как вы о себе думаете и как вы себя реально чувствуете и живете.
почему это важно:
Ваши отзывы
- Психотерапевт, сексолог
- Более 10 лет практики ведения психотерапевтических сессий
- Специализация: самоценность, тревожность, границы, женские сценарии, сексуальность
- Собственный авторский метод, основанный на глубокой работе с психологическими структурами
- 7 лет опыта проведения групповых тренингов в офлайн- и онлайн- форматах
- Тысячи клиентов, сотни лекций и эфиров
обо мне
Позиция
Задача психолога - вернуть контакт с собой и помочь выстроить внутреннюю опору. Очень деликатно, с глубоким уважением к Вам, Вашей психике и ее защитным механизмам. Без привязки. Без созависимости.
Верните себе чувство собственной ценности
Настройки куки
Куки, необходимые для правильного функционирования сайта всегда включены. Подробнее
Для того чтобы записаться на лекцию заполните форму ниже и проведите оплату
Доступ к лекции будет выслан на ваш e-mail
Обязательно сохраняйте чек о проведенном платеже